Калланетика (Callanetics)

Фитнес-Класс 522 в Харькове приглашает Вас на занятия по фитнес программе.

Танцы Харьков. Школа танца в Харькове

Калланетика (Харьков) — тренировка, комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц. Она сжигает жир.

Автор этой гимнастики, Каллан Пинкней, утверждает, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой.

Калланетика основана на растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Не остается ни одного участка тела, которое бы не включалось в работу.

Сами упражнения состоят в том, чтобы, приняв нужную позу, удерживать её 1–1,5 минуты. Со стороны кажется, что это довольно просто, однако на практике оказывается, что поначалу больше 10–15 секунд мышцы не выдерживают. Здесь нет прыжков и бега. За счёт этого сокращается вероятность различных травм.

Большое преимущество занятий по системе калланетик, что вам не понадобиться ходить спортзал, закупать необходимое оборудование, обувь.

Благодаря занятиям по системе калланетик:

- Сжигается жир;

- Восстанавливается обмен веществ;

- Формируется правильная осанка;

- Снижается вес тела;

- Мышцы приобретают «балетную» форму.

Если Вы любите спокойные, но при этом эффективные тренировки, то Ваш выбор - калланетика. Харьков только начинает свой путь в освоении этого направления. Станьте одним из первопроходцев!

Курсы инструкторов в Харькове Замба, Соло-Латина, Восточный танец, Боди-балет

Студия Фитнеса в Харькове

Калланетика

Программа занятий Калланетика Харьков основана на комплексе упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.

Фитнес каланетика Харьков!! Калланетика для женщин!

Мы в Контакте Фитнес-Класс 522 Харьков
наши партнеры
Студия Танца Этно-Модерн Харьков     Йога Лайт Клуб Харьков     Студия танца для детей и подростков в Харькове     Realenergy: Цигун в Харькове     Обучение инструктора хатха-йоги