фитнес Харьков

Бодибалет (Body Ballet)

Фитнес-Класс 522 в Харькове приглашает Вас на занятия по фитнес программе.

Танцы Харьков. Школа танца в Харькове

Бодибалет — это адаптированный к формату фитнес-тренировок танцевальный урок, основанный на принципах классической хореографии. Причем исключительно в облегченном варианте. Специально для тех, кто не стоял у станка. А станок — это как раз то незамысловатое оборудование, с помощью которого можно достичь почти балетной фигуры.Бодибалет - для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками. Какая женщина не хочет изящества и утонченности! Хорошо продуманная методика позволит каждому и в любом возрасте добиться хорошей осанки, подтянутости, стройности, гибкости, плавных женственных форм и в то же время хорошо закаченных мышц. Занятия состоят из упражнений у станку, экзерсиса в середине зала и гимнастики. Это упражнения на выносливость, растяжку и на мышечное напряжение. Также в занятия включены танцевальные комбинации и этюды на развитие танцевальности и пластичности.

 

Поначалу кажется, что бодибалет — это медленная, релаксирующая программа, не требующая огромных усилий. На самом деле под конец занятия вспотеть успеваешь несколько раз, да еще приходится постоянно держать спину. Так что тренировка заставляет напрягать все тело. Не посачкуешь.

Заниматься «балетом» нужно в облегающем трико и топике. Иначе тренеру не проконтролировать правильность выполнения элементов.Танцы Харьков. Студия танца. Боди-Балет в Харькове

Нет, конечно, можно и спортивный костюм одеть, только в нем вы начнете задыхаться уже через 10-20 минут. О каком удовольствии и пользе в таком случае может идти речь? И никаких кроссовок. Для бодибалета самая подходящая обувь — это балетки. Еще можно заниматься в носочках или чешках.

Занимаясь "адаптированной" хореографией вы будете красиво и правильно худеть, т.к. выполняя балетные упражнения в нужных позициях и позах, вы заставите ваши мышцы работать на удлинение, а весь организм в целом - на быстрое сжигание жира.

Фигура будет подтягиваться, а мышцы закачиваться без увеличения объема. Это значит, что силуэт станет женственней и изящней, спина гибче, конечности - более удлиненными. Известно, что балетная хореография развивает гибкость суставов и позвоночника, формирует красивую осанку, учит искусству владеть телом.

Несомненный плюс бодибалета в том, что «балетная» фигура выглядит намного красивее, чем спортивная: контуры плавные и вытянутые, изгибы женственные. Именно такую фигуру называют точеной. Еще занятия очень полезны для дыхательной системы и координации движений.

Главный плюс этого вида фитнеса — возможность научиться грации и искусству владения собственным телом. На занятия бодибалетом многие женщины приходят именно за уверенностью в себе. Бодибалет называют изысканным фитнесом.

Кроме того, у вас обязательно обострится чувство прекрасного, и наверняка вы получите эстетическое и эмоциональное удовольствие от красивой музыки.

Все это сделает Вас Женщиной с большой буквы!

Бодибалет в Харькове представлен на высоком уровне благодаря тренерам Фитнес-Класса.

Танцы в Харькове! Латина, Восточные танцы,Боди балет, хореография.

Бодибалет

Программа занятий Бодибалет Харьков основана на комплексе упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.

Боди Балет в Харькове!! Фитнес Харьков!

Мы в Контакте Фитнес-Класс 522 Харьков
Танцы в Харькове! Латина, Восточные танцы,Боди балет, хореография.     Танцы в Харькове! Латина, Восточные танцы,Боди балет, хореография.     Йога Лайт в Харькове     Обучающий курс Биоэнергетика Цигун в Харькове.